年仅45岁、在学术领域中享有盛誉的学者———中山大学管理学院欧阳教授，日前在家中跳楼自杀。据有关人士透露，欧阳教授虽然事业上一帆风顺，但婚姻生活并不幸福，离婚多年，孩子也不在身边。生前忧郁症较严重，曾在广州
在惊叹和惋惜之余，也引起我们沉重地思考。我们不得不承认有相当一部分高级知识分子、成功人士头顶上带有绚丽的光环，而个人的婚姻家庭却很失意，一旦婚姻失意后承受不了打击和内心的压力，甚至会选择极端的方式结束生命。据调查，自杀死亡的人群中，约有50%的是因为失恋、婚姻失败。
广州向日葵心理咨询师胡慎之说，离婚是仅次于丧偶的重大精神刺激，爱情与安全感的丧失、性生活的中断、社会角色的改变、子女教育问题的出现，都会对当事人的心理及躯体健康产生严重的影响———
（1）被抛弃感扩大。离婚其实是一种分离，在这种分离的状态中人容易产生各种心理状况，如抑郁、焦虑、易疲劳、失眠等。而一般人最难以忍受的就是被抛弃感，尤其是从小有被抛弃、疏忽或受到创伤的经历，这样的人面临离婚时，被抛弃的挫折感会无限放大，容易掉进自己的情绪陷阱而不能自拔。
（2）人格不独立。胡慎之认为，但凡有自杀倾向的人，人格不是独立的，如依赖型人格、自虐型人格、边缘型人格。人格不独立就表现为，自我价值感不高，自己身份认同要依赖别人的肯定。也就是有人常说的，“如果她/他抛弃了我，我活在这个世界上便没有意义了”。
（3）贴上“标签”让自己孤独。有一部分离婚的人会自我“贴标签”：对我的评价降低，这种来自自身的压力使得当事人的人际关系发生改变，比如以前参加同学、朋友的聚会比较多，离婚之后，与人产生了距离感或者刻意回避一些东西，这样，时间一长，与朋友的亲密的关系减弱，孤独感加强。
如果离婚后情绪得不到很好的调整，很容易走到一个极端，如滥用防御机制，当事人就会拒绝与现实接触，自我封闭逃避现实，这种情况又被称为“铁桶现象”。如何面对情感创伤呢？胡慎之有三点建议———
●适当地发泄情绪，要哭，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力喊叫。要倾诉，找知心好友好好谈一谈。
●参加活动，和别人在一起谈有趣的话题。聚会、出游、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，遇到好笑的事情跟着大家一起笑，心情会转为开朗。
●调整而不是否定自己。如果在与人交往时的沟通方式不适当，以及心态不够成熟独立（例如：依赖性太重、不安全感、占有欲太强等），就要适度地调整自己。改善自己的沟通能力，认识自己的需要与恐惧，增强自信。
■特别提醒：尽早排查“情绪地雷”
对于任何疾病预防总是好过治疗。身体上的疾病，医生会建议早发现、早治疗，其实对待心理问题也是同样的道理。广州众慧心理咨询师黄家良认为，一个人如果想到自杀才来解决问题的话，此时想扭转改变当事人的想法很难，但如果能够早期排查“心理情绪地雷”，内心的压力和痛苦能够很好地释放，就不会发展到自杀这一步。所以当你的情绪影响到工作和生活的时候，需要心理辅导，尤其是具备以下三种特点的人群，应提高警惕。
（1）38-50岁女性，由于这个年龄段的女性接近或处于围绝经期，由于生理原因，情绪容易有情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑等。
（2）情感有较大的落差，比如失恋、婚姻出现第三者、离婚、亲人去世等应急事件导致情绪波动较大。
（3）工作上表现得非常优秀。生活和工作是一个天平，如果生活不如意，人一般会把重心转移到工作上来，而且越是工作出色的人，我们通常也只是看到了其头顶上光环，而忽视了天平的另一端。
相关链接：抗抑郁药不可随意停用
暨南大学第一附属医院精神心理科副教授潘集阳介绍，一旦被确诊为抑郁症的患者一般要接受药物和心理治疗。在国外，90%的患者会接受药物治疗，国内的精神科医生也基本上使用药物治疗，少数医生也对患者进行心理治疗。
服用抗抑郁药物3-4周会起效，比如烦躁焦虑改善、失眠减少、躯体不适感减轻、抑郁心境体验减少，这其中最重要的是抑郁心境的改善，通常是服药4周之后才会有所起色。由于个体差异，10％-15％的患者服用抗抑郁的药物会有副反应发生，比如肠胃道反应，恶心、食欲减退等。
潘集阳建议，抗抑郁药物要在医生指导下坚持服用，但是目前很多患者擅自提前停药，这种骤然停药的后果很严重：一是导致病情复发，治疗不彻底，二是出现突然撤药反应，如心烦、失眠、焦虑等症状。这里需要提醒的是，双向抑郁（抑郁和狂躁）患者的自杀比例非常高，应引起重视。