13款健康饮品 喝出电脑族好气色

     （一）姜汁奶
 
    牛奶加入少许姜汁（用挤压勺挤入），烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.
 
    ◇安神暖胃
 
    ◇牛奶被煮至90度可以完全保全营养
 
    （二）椰汁西米露
 
    西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
 
    ◇越南风味，四季适宜
 
    （三）木瓜奶
 
    木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
 
    ◇木瓜的好处不多说了
 
    （四）雪肌汤
 
    一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
 
    ◇适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
 
    ◇金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
 
    （五）午后奶茶
 
    立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
 
    ◇成本很低，还很好喝，小心上瘾啊
 
    （六）银耳羹
 
    A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。
 
    B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
 
    ◇购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了
 
    ◇第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火