对性高潮的描述，有多少种女人就有多少种描述。有的人说，那是一种痒痒的感觉;有的则说那是一种脊椎里凉嗖嗖的流动;还有的只能形容出脚趾的感受，“它会让我的脚趾缩起来”;更有暴力的，说那就是痛，痛得让人发狂。当然更加普遍的是说，那是一种飞升到天堂的感觉。
高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧。
以下是科学家总结出的高潮三段式：
高潮第一阶段：悬吊飘浮性紧张增长到终点，这种感觉仅仅持续一瞬间，伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。
高潮第二阶段：坠落敞开起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉，女子在这时可以强烈地感受到阴蒂部位引发的一种极度的快感，像一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来，像闪电一样一阵一阵地掠过，大腿肌肉也有类似反应，这种感受仅维持2秒种左右即消失。女子在这时还隐约地能体验到“坠落”和“敞开”身体的感觉，引起体液的溢出。某些女性把性高潮的感受比作分娩时轻度的阵痛。
高潮第三阶段：恍惚隔绝它以生殖器的收缩和悸动颤抖(“骨盆抽搐”)为特征而达到快感顶峰。女性可感到恍惚、与世隔绝(觉得完全失去了与外界的联系)，或曰神智的暂时丧失，有一种难以置信的兴奋感。
基础篇：高潮初体验
如果你是一个一直没有体验过性高潮的女人，那么第一次性高潮很重要，只有体验过一次性高潮后，才有可能继续培养对高潮的感受，增加在性生活中高潮出现的频率，逐步塑造完美的** 生活。有些妇女在单纯** 时不能或偶然才能达到高潮，但在手淫、性梦中，使用振荡器刺激和** 的同时由自己或伴侣直接刺激阴蒂时却能获得高潮。
心理篇：高潮的第一台阶
女人可以不经由性行为也可以达到无性高潮。比如女人有和男人相似的“梦遗”行为，就是在梦中达到高潮，但很多女人没有意识到自己的这种身体反应。因为女人梦醒之后不会有明显的特征表示她达到过性高潮，有的只是小腹有轻微的紧张和疼痛感。女人所以可以在梦中或者幻想中达到高潮，关键在于心理。女人的性兴奋是由内而外的，单凭身体或外在视觉的触动，女人很难兴奋起来。只有内心有冲动，女人才可能借由兴奋而达到高潮。所以心理兴奋是高潮的第一个台阶。